Arganolie van de
allerbeste kwaliteit.

Gratis bezorging bij
orders vanaf 50 euro.

Voor 16:30 besteld?
Volgende dag geleverd.

45 dagen retourneren.
Zonder vragen.
Home | Kan arganolie helpen bij het afvallen?
Afvallen met Arganolie

Kan arganolie helpen bij het afvallen?

Tags: | ā± Leestijd: 3 minuten

Bijna iedereen is er wel eens in zijn of haar leven mee bezig, het internet staat er vol mee en in de bladen lees je alle succesverhalen: afvallen. Een kilootje minder, een maatje naar beneden en ervoor zorgen dat je klaar bent voor de zomer zodat je met een gerust hart je zwemkleding of een rokje aan kan. Voor de een gaat het iets makkelijker, terwijl het voor iemand anders echt een strijd is om een paar kilo af te vallen. Er komt ook veel meer kijken bij afvallen dan je denkt, want je moet er ook nog op letten dat je niet zo veel afvalt dat het ongezond wordt. Hoe val je nou het beste en het snelste af en dan ook nog eens op een gezonde manier?

Eten, drinken en bewegen

De drie dingen waar je op moet letten wanneer je wil afvallen, zijn eten, drinken en bewegen. Wanneer mensen besluiten om af te gaan vallen, richten ze zich vaak op het sporten. Ze zijn meerdere dagen te vinden in de sportschool en werken zich helemaal in het zweet. Natuurlijk is sporten ook een onderdeel van afvallen en is het, mits je het niet te veel en te zwaar doet. Vooral wanneer je normaal gesproken niet heel veel sport, kan het heftig zijn voor je lichaam als je dan ineens vijf avonden in de week in de sportschool staat. De kans dat je dan binnen de kortste keren met een blessure weer thuis zit, is aanwezig en dan kun je helemaal niet meer sporten.

In plaats van je volledig te storten op het sporten, kun je beter naar je voeding kijken. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je elke dag beweegt, maar een rondje lopen of fietsen voldoet hier vaak ook al aan. Voeding is veel belangrijker in de strijd tegen de kiloā€™s dan bewegen. Je moet het zo zien: afvallen is 75 procent voeding en 25 procent beweging. Beweging is dus wel zeker een onderdeel van afvallen, maar niet het belangrijkste. Het gaat er vooral om wat je allemaal in je mond stopt. Je kan wel elke dag in de sportschool staan, maar als je daarna een blikje cola en een zak chips naar binnen werkt, zal die sportschool niet heel veel uit maken.

Let er dus op dat je gezond en gevarieerd eet. Hierbij moet je je ook niet blind staren op calorieƫn. Een handje noten op een dag is namelijk heel gezond. Hier zitten dankzij de vetten in de noten wel veel calorieƫn in. Zorg dat de groentes het grootste gedeelte van je maaltijd zijn op je bord en eet vooral niet te veel. Mensen gaan ongezonde dingen in hun maaltijd vaak vervangen met een gezonder alternatief. Dat kan natuurlijk, maar let er dan wel op dat je weet wat je eet. Zo kun je bijvoorbeeld wel honing gebruiken in plaats van suiker omdat het gezonde voedingsstoffen bevat, maar je lichaam slaat honing op dezelfde manier als suiker op. Hierdoor is het minder gezond dan het lijkt.

Arganolie

Iets dat je kan helpen bij het afvallen, is arganolie. Het eten moet natuurlijk wel lekker blijven en dit is een groot struikelblok bij mensen die af willen vallen. Gezond eten zou saaier zijn en minder smaak hebben dan ongezond eten. Door een beetje van de gezonde Marokkaanse olie toe te voegen, zorg je ervoor dat je maaltijd lekker blijft smaken. Het heeft een unieke en heerlijke nootachtige smaak, waardoor je zoā€™n beetje elk gerecht lekkerder maakt. Zo kun je het toevoegen als finishing touch aan warme gerechten of aan salades als dressing. Mensen zijn vaak namelijk bang om een vettige dressing toe te voegen aan hun salade omdat ze denken dat deze hierdoor ongezond is, terwijl je lichaam de goede voedingsstoffen van alle groentes juist veel beter op kan nemen wanneer je ook vet erbij eet.

Bovendien zit arganolie boordevol goede stoffen, waardoor het ook nog eens gezond is. Zo zitten er heel veel antioxidanten, vitamine E en essentiƫle vetzuren in. Hierdoor kunnen een hoop vervelende aandoeningen voorkomen worden. Dankzij arganolie wordt je spijsvertering in balans gebracht, je bloedsuikerniveau gestabiliseerd, krijgt je immuunsysteem een boost en je cholesterolgehalte verminderd. Daarnaast draagt het ook bij aan gewichtsverlies. Het helpt dus niet alleen om wat gewicht te verliezen, maar ook om je lichaam gezond te houden. Let er wel op dat je culinaire arganolie hebt en dat je geen gewone arganolie gebruikt bij je eten. Dit zijn namelijk twee verschillende soorten arganoliƫn.

Onze laatste artikelen

We schrijven continu artikelen over arganolie. Hieronder vind je onze laatste bijdrages.

Arganolie met aloƫ vera gebruiken

Arganolie met aloƫ vera gebruiken

Heb je je huid verbrand in de keuken of in de zon? Heb je een hele droge huid en dof haar of kunnen je huid en haar gewoon wel wat extra verzorging gebruiken? Er zijn verschillende middeltjes die je hierbij kunnen helpen. Je kunt hiervoor natuurlijk naar de...

De geur van arganolie.. hoe ruikt dit product?

De geur van arganolie.. hoe ruikt dit product?

Voordat je een olie gaat kopen die je wil gebruiken voor je huid en haar, is het natuurlijk wel handig om te weten hoe deze ruikt. Je smeert het immers op je lichaam, dus dan is het wel zo handig als deze geur ook een beetje aangenaam is. Niemand zit immers...

Krijg 15% korting op je eerste aankoop!

Zodat je kennis kan maken met de werking van arganolie.

De beste kwaliteit

100% biologische en zuivere
arganolie van de beste kwaliteit.

Gratis bezorging

Bestel je voor meer dan ā‚¬50,-?
Dan bezorgen we gratis.

Morgen in huis

Bestel voor 16:30 en ontvang je
pakket de volgende dag.

45 dagen retour

Je krijgt 45 dagen retourrecht.
Zonder moeilijke vragen.

Toegevoegd aan winkelmand šŸŽ‰
0